Che cos’è il metodo Giusto Peso Per Sempre

Il metodo Giusto Peso Per Sempre è un metodo per dimagrire che si basa principalmente sulla forza della mente. Consente di controllare il peso e combattere i disturbi dell’alimentazione, facendo leva sulla potente motivazione del nostro inconscio. In Giusto Peso Per Sempre si dice che si dimagrisce senza fare la dieta. Quella dieta intesa come restrizione e non come educazione alimentare che invece è fondamentale e imprescindibile per la buona salute del nostro organismo oltre che per il raggiungimento del nostro obiettivo di giusto peso. Le diete classiche falliscono in genere per due precisi motivi:

  • sono uno strumento esterno cioè non sono dettate da noi stessi;
  • si fermano alla correzione alimentare, senza intervenire sulla correzione comportamentale dei fuori pasto, delle convinzioni errate, dell’identità, ecc. Se io mi sento grassa, posso seguire mille diete, dimagrirò qualche chilo, ma se non ci credo e nella mia testa non mi vedo davvero magra, potrò insistere e fallire altre mille volte ancora.

Giusto peso per sempre lavora a 360° sulla persona intesa come corpo e mente: dà suggerimenti, non ordini e fa leva sull’inconscio, sull’abitudinarietà, perché scoprirete che perdere peso è un lavoro mentale.

Alla base di questo metodo c’è la programmazione neuro linguistica, per cui sono diventata Trainer e Coach negli anni. Tra i tanti insegnamenti che vengono trasmessi in PNL, uno dei principali è senz’altro quello del Modeling. Cioè, osserviamo e impariamo da chi è, e fa, come noi vogliamo essere o fare. Per quanto riguarda il giusto peso per sempre, i miei punti di partenza sono due. Il primo: se esistono persone magre naturalmente, cioè che si mantengono normo peso senza diete, allora possono farlo tutti, chiaramente tenendo conto di metabolismo, età, eventuali disfunzioni ormonali. Il secondo punto: se esistono persone che dimagriscono senza dieta allora possono farlo anche gli altri.

 

Francesca Santarelli

Coach e Trainer di PNL

Coach e Trainer del metodo Giusto Peso Per Sempre

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Francesca Satarelli

Francesca Satarelli

Practitioner, Master, Coach e Trainer of NLP certificata con Vincenzo Fanelli e la NFNLP (Florida – USA). Coach e Trainer del metodo GPXS di Debora Conti. Laureata in Ingegneria Gestionale. Master in Imprenditorialità e Management dell’Innovazione.
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